Urolitin A, B i 8-metil eter urolitina A
  • 159

Uvod u Urolitine

Urolitini su sekundarni metaboliti ellaginske kiseline koji su dobijeni iz ellagitannina. Kod ljudi se elagitannini mikroflorom crijeva pretvaraju u elaginsku kiselinu koja se dalje pretvara u urolitin A, urolitin B, urolitin C i urolitin D u crijevima.

Prekursori urolitina, elagična kiselina i elagitannini, prirodno se javljaju u nekim izvorima hrane kao što su šipak, guava, čaj, pekan, orasi i bobice, kao što su jagode, crne maline i kupine. Urolitini se nalaze u plazmi kao glukuronidni i sulfatni konjugati u niskim koncentracijama od oko 0.2–20μM.

Urolitin A (UA) je najrašireniji metabolit ellagitannina. Međutim, nije poznato da se urolitin A prirodno pojavljuje u bilo kojim prehrambenim izvorima.

Urolitin B (UB) je obilni metabolit koji se stvara u crevima transformacijom ellagitannina. Urolitin B je posljednji proizvod nakon što se kataloliziraju svi ostali derivati ​​urolitina. Urolitin B se nalazi u urinu kao glukuronid urolitin B.

Urolitin A 8-metil eter je intermedijarni proizvod tokom sinteze urolitina A. To je značajan sekundarni metabolit ellagitannina i posjeduje antioksidativna i protuupalna svojstva.

Mehanizam djelovanja urolitina A i B

Urolitin A indukuje mitofagiju

Mitofagija je jedan oblik autofagije koji pomaže eliminirati oštećene mitohondrije za njihovo optimalno funkcioniranje. Autofagija se odnosi na opći postupak u kojem se citoplazmatski sadržaj razgrađuje i, prema tome, reciklira, dok je mitofagija razgradnja i recikliranje mitohondrija.

Tokom starenja smanjenje autophagije je jedan aspekt koji dovodi do pada funkcije mitohondrija. Nadalje, oksidativni stres također može dovesti do slabe autofagije. Urolitin A posjeduju sposobnost uklanjanja oštećenih mitohondrija selektivnom autofagijom.

Antioksidantna svojstva

Oksidativni stres nastaje kada postoji neravnoteža između slobodnih radikala i antioksidanata u tijelu. Ti višak slobodnih radikala često je povezan s mnogim kroničnim bolestima kao što su srčani poremećaji, dijabetes i rak.

Urolitini A i B pokazuju antioksidativne efekte zahvaljujući svojoj sposobnosti da smanjuju slobodne radikale, posebno nivoe unutarćelijskih reaktivnih kisikovih vrsta (ROS), a takođe inhibiraju lipidnu peroksidaciju u određenim tipovima ćelija.

Nadalje, urolitini mogu inhibirati neke oksidirajuće enzime, uključujući monoamin oksidazu A i tirozinazu.

Protivupalna svojstva

Upala je prirodni proces u kojem se naša tijela bore protiv bilo kakve pale stvari kao što su infekcije, povrede i mikrobi. Međutim, hronična upala može biti štetna za tijelo jer je to povezano s različitim poremećajima poput astme, srčanih problema i raka. Hronična upala mogla bi se pojaviti zbog neliječenih akutnih upala, infekcija ili čak slobodnih radikala u tijelu.

Urolitini A i B pokazuju protivupalna svojstva inhibirajući proizvodnju dušičnog oksida. Oni posebno inhibiraju ekspresiju proteina dušikovog oksida sintaze (iNOS) i ekspresiju mRNA koji su odgovorni za upalu.

Antimikrobni efekti

Mikrobi uključujući bakterije, gljivice i viruse prirodno se javljaju u okolini, pa čak i u ljudskom tijelu. Međutim, nekoliko mikroba koje se nazivaju patogenima moglo bi izazvati zarazne bolesti poput gripe, ospica i malarije.

Urolitin A i B su u stanju ispoljavati antimikrobno djelovanje inhibiranjem osjetljivosti na kvor. Senzor kvoruma je način bakterijske komunikacije koji bakterijama omogućuje otkrivanje i kontrolu procesa povezanih sa infekcijom poput virulencije i pokretljivosti.

Inhibira glikovanje proteina

Glikacija se odnosi na neenzimsko vezivanje šećera na lipidu ili protein. Ključni je biomarker kod dijabetesa i drugih poremećaja kao i starenja.

Visoko glikovanje proteina je sekundarni efekt hiperglikemije, koja ima veliku ulogu u kardiovaskularnim poremećajima poput dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Urolitin A i B posjeduju anti-glikativna svojstva koja ovise o dozi, a nisu ovisna o njihovom antioksidacijskom djelovanju.

Urolitin A, B i 8-metil eter urolitina A

Prednosti urolitina A i B

Urolitini imaju mnogo korisnih učinaka potkrijepljenih dokazima utemeljenim na istraživanjima o protuupalnim, antikancerogenim, antioksidacijskim i antimikrobnim svojstvima. Urolitin A ima koristi usko su povezani sa koristi urolitin B. Ispod su neke od koristi prijavljenih od urolitina;

Urolitin A ima koristi

(1) Može produžiti životni vijek

Urolitin A indukuje mitofagiju selektivnim uklanjanjem oštećenih mitohondrija. To također osigurava recikliranje mitohondrija za optimalno funkcioniranje. Mitohondrije se često oštećuju s godinama, a također i zbog stresa. Uklanjanje oštećenih mitohondrija igra ulogu u produženju životnog vijeka.

U studiji na crvima, ustanovljeno je da je dodatak urolitinu, primenjen na 50 µM od faze jaja do smrti, produžio njihov životni vek za 45.4%.

U drugom istraživanju provedenom 2019. godine pomoću senescentnih ljudskih fibroblasta, urolitin Dodatak otkriveno je da pokazuje potencijal protiv starenja. Mogao je povećati ekspresiju kolagena tipa 1 i takođe smanjiti ekspresiju matriks metaloproteinaze 1.

Mala ljudska studija pokazala je i da je UA mogao poboljšati mitohondrijsku funkciju i zdravlje skeleta kod starijih osoba kada se daje oralno u količini od 500-1000 mg u periodu od četiri tjedna.

(2) Pomoć u prevenciji raka prostate

Urolitini i njihovi prekursori, ellagitannini, poseduju antikancerogena svojstva. Oni su u stanju da inhibiraju proliferaciju ćelija karcinoma zaustavljanjem ćelijskog ciklusa i izazivanjem apoptoze. Apoptoza se odnosi na programiranu ćelijsku smrt u kojoj tijelo eliminira potencijalne stanice raka kao i ostale zaražene stanice.

U istraživanju na miševima ubrizganim u ljudske ćelije kancera, ustanovljeno je da metaboliti ellagitannina (Urolithin A) inhibiraju rast karcinoma prostate. Studija je dalje izvestila o većoj koncentraciji metabolita u tkivima prostate, debelog creva i creva.

(3) Kognitivno poboljšanje

Urolitin A je u stanju da zaštiti neurone od smrti i može pokrenuti neurogenezu kroz protuupalnu signalizaciju.

U istraživanju na miševima sa oštećenjem pamćenja, otkriveno je da urolitin A ublažava kognitivno oštećenje i štiti neurone od apoptoze. Ovo sugeriše da se UA može koristiti za liječenje Alzheimerove bolesti (AD).

(4) Potencijal protiv pretilosti

Istraživanja pokazuju da su elagitannini sposobni da inhibiraju nakupljanje lipida i adipogenih markera, poput proteina 2 ranog odgovora na rast, kao i proteina koji veže pojačivač, putem zaustavljanja ćelijskog ciklusa.

Ustanovljeno je da urolitin A poboljšava osjetljivost na inzulin i tako sprečava razvoj pretilosti.

U istraživanju na miševima sa induciranom gojaznošću, pronađeno je da dodatak urolitinu A sprečava pretilost uzrokovanu prehranom i metaboličko oštećenje miševa. Studija je pokazala da tretman UA povećava potrošnju energije, čime manju tjelesnu masu.

Prednosti urolitina B

Dodaci urolitinu B takođe imaju nekoliko zdravstvenih blagodati od kojih je većina slična pogodnostima urolitina A.

(1) Potencijal protiv raka

Protuupalna svojstva urolitina B čine ga dobrim kandidatom za borbu protiv raka. Neki istraživači su prijavili taj potencijal u fibroblastima, mikrofagama i endotelnim ćelijama.

Studije su izvjestile da UB inhibira različite vrste raka poput raka prostate, debelog crijeva i mjehura.

U studiji koja je obuhvatila ćelije raka ljudskog raka debelog creva, elagitannini, ellaginska kiselina i urolitini A i B procenjeni su na njihov potencijal protiv raka. Izveštavali su da su svi tretmani bili u stanju inhibirati rast ćelija raka. Inhibirali su širenje ćelija karcinoma zaustavljanjem ćelijskog ciklusa u različitim fazama, kao i induciranjem apoptoze.

(2) Može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa

Urolitin B posjeduje odlična antioksidacijska svojstva smanjenjem nivoa reaktivnih kisikovih vrsta i lipidnom peroksidacijom u određenim tipovima stanica. Visoki nivoi ROS-a povezani su s mnogim poremećajima poput Alzheimerove bolesti.

U studiji sa neuronskim ćelijama izloženim oksidativnom stresu, otkriveno je da dodatak urolitin B kao i urolitin A štite ćelije od oksidacije čime se povećava opstanak ćelija.

(3) Urolitin B u poboljšanju memorije

Za Urolitin b je rečeno da poboljšava propusnost krvne barijere. Ovo pojačava kognitivno funkcionisanje.

Studije pokazuju da urolitin B može biti potencijalni pojačivač pamćenja poboljšavajući opće kognitivno funkcionisanje.

(4) Sprečava gubitak mišića

Gubitak mišića može se dogoditi zbog različitih razloga poput poremećaja, starenja i nedostatka proteina u ishrani. Može se primijeniti nekoliko mjera za zaustavljanje, ograničenje ili bolje sprečavanje gubitka mišića, uključujući vježbanje, lijekove i aminokiseline kao i polifenole.

Urolitini se mogu svrstati u polifenole i imaju ulogu u sprečavanju gubitka mišića aktiviranjem sinteze mišićnih proteina i usporavanjem razgradnje.

U istraživanju sa miševima otkriveno je da suplementi Urolitina B davani tokom određenog vremena poboljšavaju njihov razvoj mišića jer su mišići postali veći.

(5) Urolitin B bori se protiv upale

Urolitin B posjeduje protivupalna svojstva smanjujući većinu markera upale.

U istraživanju na pacovima sa induciranom bubrežnom fibrozom, otkriveno je da urolitin B ublažava oštećenje bubrega. Pojačavala je bubrežnu funkciju, morfologiju bubrega kao i smanjila markere oštećenja bubrega. To ukazuje da je UB mogao ublažiti bubrežnu upalu.

(6) Sinergističke prednosti urolitina A i B

Prijavljeni su i sinergistički efekti u kombinaciji urolitina A i B na kognitivnoj funkciji i kapacitetu. Studija je navela da se ova kombinacija može koristiti u liječenju ili sprečavanju poremećaja povezanih sa demencijom, poput anksioznosti ili Alzheimerove bolesti.

Ostale prednosti povezane sa urolitinima su;

  • neurona
  • Ublažava metabolički sindrom

Izvori hrane urolitina A i B

Nije poznato da se urolitini nalaze u prirodnim prehrambenim izvorima. Oni su proizvod transformacije ellaginskih kiselina koje su dobivene iz ellagitannina. Mikrobiota u crevima ellagitannini se pretvaraju u elaginske kiseline, a ellaginska kiselina se dalje pretvara u njegove metabolite (urolitine) u debelim crevima.

Ellagitannini se prirodno javljaju u izvorima hrane kao što su šipak, bobice, uključujući jagode, maline, maline i kupine, muškatino grožđe, bademi, guave, čaj i orašasti plodovi poput oraha i kestena, kao i pića od stabla hrastovine, na primjer, crno vino i viski od hrastove bačve.

Stoga možemo zaključiti da je hrana urolitin A hrana koja sadrži urolitin B, hrana bogata ellagitanninom. Vrijedno je napomenuti da je bioraspoloživost ellagitannina vrlo ograničena, dok su njegovi sekundarni metaboliti (urolitini) lako bioraspoloživi.

Izlučivanje i produkcija urolitina kod pojedinaca se uvelike razlikuju budući da se konverzija iz ellagitannina oslanja na mikrobiotu u crijevima. Postoje specifične bakterije koje su uključene u ovu pretvorbu i razlikuju se kod pojedinaca kod kojih neke imaju visoku, nisku ili nikakvu dostupnu odgovarajuću mikrobiotu. Izvori hrane takođe se razlikuju u njihovim nivoima ellagitannina. Otuda potencijalne koristi ellagitannina variraju od pojedinca do osobe.

Urolitin A, B i 8-metil eter urolitina A

Urolitin A i B Doplate

Dodaci urolitinu A, kao i dodaci urolitinu B, lako se nalaze na tržištu kao dodaci prehrani bogati ellagitanninom. Urolithin A su također dostupni. Uglavnom se dodaci šipak prodaju i koriste se s uspjehom. Ovi suplementi sintetizirani su iz plodova ili orašastih plodova i formuliraju se u tekući ili praškasti oblik.

Zbog razlika u koncentraciji ellagitannina u različitim namirnicama, kupci urolitina kupuju ga, uzimajući u obzir izvor hrane. Isto se primjenjuje kod izvora urolitina B u prahu ili tekućih dodataka.

Nekoliko kliničkih studija koje su provedene na humani prašini ili B urolitina nisu zabilježile ozbiljne nuspojave od primjene ovih dodataka.

Gdje i kako kupiti urolitin A i B

Kada razmišljate o upotrebi ili urolitina A ili urolitina B, kupujte ga oprezno pažljivim čitanjem etiketa da biste prikupili dovoljno informacija. Provjerite uporabljeni izvor hrane i namjeravane pojedince i upotrebu.

Urolitin dodatak je smatrao sigurnim od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Međutim, izvor dodataka odobrenih dobavljača.

Većina proizvođača će naznačiti kako se dodaci trebaju koristiti. Ali uglavnom se dodatak urolitina koristio u određenim dijetama kao što su mlečni šejkovi.

Urolitinski dodaci kao i svi drugi dodaci mogu se naći na mreži. Međutim, budite veoma oprezni da biste dobili najbolje koristi od navedenih dodataka.

Uvijek se pridržavajte uputa proizvođača za najbolje rezultate između odabranih dodataka urolitinu.

reference
  1. Ishimoto, Hidekazu; Shibata, Mari; Myojin, Yuki; Ito, Hideyuki; Sugimoto, Yukio; Tai, Akihiro; Hatano, Tsutomu (2011). „In vivo protuupalna i antioksidacijska svojstva metabolita ellagitannina urolitina A“ (PDF). Biološka i medicinska hemija. 21 (19): 5901–5904. doi: 1016 / j.bmcl.2011.07.086. PMID 21843938.
  2. Espín, Juan Carlos; Larrosa, Mar; García-Conesa, María Teresa; Tomás-Barberán, Francisco (2013). „Biološki značaj urolitina, metabolizama koji potiču iz mikroba od elagicne kiseline u crevima: dokazi do sada“. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima. 2013: 270418. doi: 1155/2013/270418. ISSN1741-427X. PMC 3679724. PMID 23781257.
  3. Ryu, Dongryeol; Mouchiroud, Laurent; Andreux, Pénélope A; Katsyuba, Elena; Moullan, Norman; Nicolet-dit-Félix, Amandine A; Williams, Evan G; Jha, Pooja; Sasso, Giuseppe Lo (2016). „Urolitin A indukuje mitofagiju i produžava životni vek kod C. elegans i povećava funkciju mišića kod glodara“. Nature Medicine. 22 (8): 879–888. doi: 1038 / nm.4132. PMID 27400265.
  4. Seeram, NP, Aronson, WJ, Zhang, Y., Henning, SM, Moro, A., Lee, R.,… Heber, D. (2007). Metaboliti dobiveni iz jagode jagodičnog luka inhibiraju rast raka prostate i lokaliziraju se u prostate ždrijela miša. Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu hemiju, 55 (19), 7732–7737.doi: 10.1021 / jf071303g.
  5. Lee, G., Park, J.-S., Lee, E.-J., Ahn, J.-H., i Kim, H.-S. (2018). Protuupalni i antioksidativni mehanizmi urolitina B u aktiviranom mikrogliju. Fitomedicina. doi: 10.1016 / j.phymed.2018.06.032.
  6. Urolitin A,Urolitin B,Urolitin A 8-metil eter

sadržaj